撰文 | 董鑫

“前段时间我碰到一些以前的同事和朋友，因为有半年、一年左右的时间没见面了，忽然发现他们精神状态好了许多，有的告诉我减了5公斤、8公斤的体重，个人的活力和自我感受非常好。”

今年全国两会期间，国家卫健委主任雷海潮呼吁大家进行健康体重管理，掀起全民体重管理热潮。时隔半年，在9月11日国务院新闻办公室举行的“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会上，雷海潮在回答政知见提问时，再次提到了体重管理问题。

“这项行动自发出以来得到了全民积极响应，超出了预期。从更长周期来看，（体重管理）对于保持健康状态、减少一些心脑血管疾病甚至包括肿瘤等的发生都非常有帮助，这样的行动，我们还是应该长期地坚持和开展下去。”雷海潮说。

雷海潮表示，对于成年人来说，体重是一个非常重要的健康水平和身体疾病预测性指标，和多种慢性病都有关联，如果体重能够管理得好，可以避免一些慢性非传染性疾病的发生发展。

2024年开始，针对中国慢性病增多的现实，国家卫健委开展了健康体重管理行动。各级医疗机构积极开展健康体重管理门诊服务，据最新统计，全国有4500多家二三级医院设立了健康体重管理门诊，同时也有一些一级医院、社区卫生服务中心和乡镇卫生院也开设了相关门诊。

今年，国家卫健委进一步将健康体重管理纳入到健康中国行动，目的就是通过持续的倡导倡议和宣传引导，使得广大居民都能够更加关注健康体重。

“9月份是全民健康生活方式宣传月。在此，我继续呼吁全社会都要积极行动起来，通过合理的膳食、营养的改善，以及适当的、科学的体育运动和锻炼，再加上规律作息，培养健康良好的生活方式，使得大家的体重处在一个相对健康稳定的状态，避免今后由此引发一些其他疾病的发生和发展。”雷海潮说。

值得关注的是，儿童青少年时期的健康水平，可以关系到一生的健康状况。

雷海潮特别强调，对于青少年来说，在正常的生长发育曲线下，身体体重是会不断增加的。所以儿童和青少年不用特别焦虑体重的问题，但也要防止体重发育过于迟缓，既要防止“小豆芽”，也要防止“小胖墩”。父母可以参照儿童青少年生长发育曲线，看处在特定年龄阶段孩子的生长发育状况是否正常。

根据监测，“十四五”期间，出生巨大儿的发生率实现了五连降，6岁以下儿童的超重肥胖率由五年前的10.4%下降到9.7%。我国儿童营养状况持续改善，全国6岁以下儿童的生长发育迟缓率下降到4.5%，低体重率下降到1.4%，这两项指标都是持续改善的。

6-17岁的男性和女性，平均身高分别增长了2.1厘米和2.2厘米，中国儿童青少年生长发育和健康状况总体上也是在持续改善的。这都表明，居民健康素养的提升，对健康生活的关注，还有良好生活习惯的养成，都发挥了重要作用。

“希望每个公民、每个家庭成员都能够处在阳光、健康、快乐的生活中，从而有序有效参与社会生活，安排好自己的学习和工作，积极投入到社会发展中来。”雷海潮说。