起诉离婚时主张损害赔偿，需符合法定情形、在规定时限内提出，且需提供充分证据，赔偿范围涵盖物质与精神损害。核心要点如下：

一、起诉离婚提赔偿：3个关键步骤

明确法定情形：无过错方仅能就以下过错行为主张赔偿：重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待/遗弃家庭成员、有其他重大过错（如严重出轨、赌博成瘾等）。

把握提出时间：

• 原告需在离婚诉讼同时提出；
• 被告若不同意离婚且未提赔偿，可在离婚后1年内单独起诉。

明确赔偿范围：

• 物质损害赔偿：以实际损失为依据（如家庭暴力导致的医疗费、财产损失）；
• 精神损害赔偿：结合过错程度、行为后果等综合认定。

二、赔偿的法定条件与判定标准

赔偿条件：

• 一方存在上述法定过错行为；
• 过错行为与离婚结果、无过错方损害存在直接因果关系（如因家暴导致身体受伤、精神痛苦）；
• 无过错方自身无明显过错。

判定标准：

• 物质损害：按实际支出或损失金额赔付（如医疗票据、财产损毁证明）；
• 精神损害：法院综合考量过错程度、侵权手段、后果、过错方经济能力、当地生活水平等因素确定。

三、证据收集：合法有效是关键

核心证据类型：

• 书证：聊天记录、书信、家暴报警记录、医院诊断证明、财产损失清单；
• 物证：家暴造成的破损物品、出轨相关物证（如第三者物品）；
• 视听资料：过错行为的录音、录像（需合法获取）；
• 证人证言：邻居、亲友等知晓情况的证言。

收集注意事项：

• 遵循合法性原则，不得通过偷拍、窃听等非法手段获取；
• 重要证据请法院调查取证或证据保全，避免证据灭失。

起诉离婚主张赔偿需严格遵循法律规定，核心是“法定过错+有效证据+时限合规”。若遇证据认定、标准界定等复杂问题，建议咨询专业律师，确保权益得到充分保障。